Továbbra is országos hőség van, amely mindenki szervezetére komoly stresszt gyakorol. Ilyenkor a keringésünk jelentősen leterhelt. Fontos odafigyelni az elveszített folyadék és az izzadással távozó sók pótlására, lehetőség szerint izotóniás itallal. Érdemes a szervezetünk terhelését átmenetileg megszüntetni – akár vízparton, de 1-2 óra eltöltése klimatizált helyen is sokat segíthet.