UV Index ismertető
| UV Index | UV sugárzási szint |
Huzamosabb ideig szabadban tartózkodók védekezése | Javasolt napozási (bőrleégési) idő [perc] | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| nagyon érzékeny | érzékeny | közepesen érzékeny | kevésbé érzékeny | |||
| 8.0 felett | extrém | 11 és 15 óra között keressük az árnyékot, könnyű, kevés testrészt fedetlenül hagyó ruha, széles karimájú kalap viselése, napernyő használata indokolt. Alkalmazzunk fényvédő krémet! |
10 - 15 | 15 - 20 | 25 - 30 | 30 - 40 |
| 7.0 - 7.9 | nagyon erős |
Széles karimájú kalap, napszemüveg, napernyő, a fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt. Kerüljük a déli napsütésben az árnyékmentes helyen való tartózkodást! | 15 - 20 | 20 - 25 | 30 - 35 | 40 - 45 |
| 5.0 - 6.9 | erős | Széles karimájú kalap, napszemüveg, érzékenyebbeknek napernyő, fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt! | 20 - 30 | 25 - 35 | 35 - 45 | 45 - 60 |
| 3.0 - 4.9 | mérsékelt | Széles karimájú kalap, napszemüveg mindenkinek indokolt! | 30 - 45 | 35 - 60 | 45 - 80 | 60 - 100 |
| 0.1 - 2.9 | gyenge | Különlegesen érzékeny bőrűek és csecsemők kivételével óvintézkedés nem szükséges. | 45 - 60 | 60 - 75 | 80 - 90 | 100 - 120 |
| 2-es UV Index alatt > 120 perc | ||||||
Kisgyermekekre a bőrleégési idők rövidebbek a táblázatban megadott értékeknél, így fokozott védelmet igényelnek.
Erről bővebben a következő oldalon lehet olvasni: napsugarzas.hu/index.php/cikkek/gyermekek.
Az érzékenyebb bőrűek, amennyiben megtehetik, nyáron napsütéses időben mindenképpen kerüljék a huzamosabb ideig való napon tartózkodást 11 és 15 óra között. Ha ez elkerülhetetlen, akkor alkalmazzák a táblázatban javasolt védekezési módokat.
További információk a Közegészségügyi tanácsok a napsugárzás káros hatásainak megelőzése dokumentumban.
